شبها موقع خواب به خودتان در یک مکان آرام فکر کنید.
3- با مردم مهربان باشید و به آنها محبت کنید, با محبت به دیگران
احساس خوبی به شما دست خواهد داد.
4- درباره خودتان مطالعه کنید و توانایی های خود را با دیگران مقایسه
و به ارزشها و اعتقادات خود فکر کنید.
5- اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
6- مدتی به لباس خود اهمیت ندهید, البته هر انسانی باید لباس تمیز
و آراسته باشد اما سعی کنید به ظاهر خود خیلی اهمیت ندهید و
خود را فراموش کنید.
7- از کارهایی که انجام می دهید , لذت ببرید, البته منظور از کارهای
خوب و خوپسندانه است.
8- درباره خانواده , اقوام و ریشه خانوادگی خود تحقیق کنید
.
9- ورزش کنید , نرمش را در هوای آزاد روحیه انسان را تقویت می کند.
10- از ایراد و مشکلی در وضعیت ظاهری خود دارید سعی کنید نادیده
بگیریدو با اعتماد به نفس وارد اجتماع شوید و با غرور نسبت به
وجود خود رفتار کنید. البته غرور بیش از حد نا پسند است .
همیشه پیروز باشید
